Thai kỳ Thứ bảy, ngày 24/9/2016

9 chú ý bạn cần biết giúp tăng khả năng thụ thai

Mong muốn có thai là một trong những ao ước của bất kì cặp vợ chồng nào khi kết hôn. Để có thể thụ thai sớm không gặp bất cứ vấn đề gì khi mang thai thì hãy nghe những lời khuyên dưới đây của các chuyên gia holista nhé. 

2016/9/tang-cuon-kha-nang-thu-thai.jpg

Những lời khuyên hữu ích giúp các cặp đôi sớm có thai. 



1. Quan hệ tình dục đều đặn:


Các chuyên gia về sức khỏe sinh sản cho rằng việc các cặp đôi duy trì quan hệ tình dục đều đặn sẽ cho nhiều khả năng thụ thai hơn. Nên nhớ rằng số lượng và chất lượng tinh trùng có khả năng sống sót là 72h kể từ khi bắt đầu tạm trú trong cơ quan sinh dục nữ. 

2. Cần kiên nhẫn sau 1 năm chưa có thai:


Nếu hai vợ chồng có sinh hoạt tình dục thường xuyên trong vong một năm mà vẫn chưa có tin vui thì cũng không nên quá lo lắng. Hãy kiên nhẫn và thoải mái. 

3. Bỏ ngay chế độ ăn uống kiêng khem khắc nghiệt:


tăng cường khả năng thụ thai

Những chị em đang trong chế độ ăn kiêng và giảm cân có thể cũng làm giảm khả năng mang thai. Do đó nếu như có ý định mang thai chị em nên chấm dứt chế độ ăn uốn khắc nghiệt đó nhé. 

4. Béo hay gầy quá cũng không tốt:


Nhiều chị em có thói quen ăn uống không khoa học như thường xuyên bỏ bữa. Ăn quá nhiều đường đều không tốt cho cả cơ thể và cũng làm giảm tỷ lệ thụ thai. Theo như nghiên cứu thì tỷ lệ đường trong máu cao của các chị em phụ nữ sẽ khiến cơ thể tiêt ra nhiều hormon adrenalin. Đây là loại hormon tác động xấu đến chất progesteron, một loại hormon có vai trò giúp tử cung đón nhận bào thai. Do đó nên có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học vì béo quá hay gầy quá cũng khiến cơ thể khó thụ thai hơn. 

5. Giữ chồng luôn mát mẻ: 


Nên cho chồng của bạn mát mẻ phần dưới. Mặc quần lót quá chật sẽ khiến tăng nhiệt độ ở bộ phận sin dục và ảnh hưởng không tốt đến chất lượng tinh trùng từ đó làm giảm khả năng co thai dáng kể.

6. Chọn mùa cho đúng: 


tăng cường khả năng có thai

Thời tiết cũng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai khá nhiều. Trong một năm sẽ có những mùa dễ thụ thai hơn các mùa còn lại. Đàn ông thường có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu.Tuy nhiên khả năng di chuyển cao nhất lại là mùa hè và đầu mù thu. Do đó mà việc thụ thai thuận lợi nhất là vào đầu mùa đôn. Chị em hãy tận dụng thời điểm này để tăng khả năng có em bé. 

7. Thận trọng khi uống các loại thuốc giảm đau: 


Nhiều chuyên gia cho biết một số loại thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến hormon prostaglandine đóng vai trò làm co tử cung. Do đó chị em không nên dùng thuốc giảm đau trong thời kì rụng trứng để làm tăng khả năng thụ thai được hiệu quả hơn. 


8. Giảm thuốc lá: 


Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc một số chị em có thói quen hút thuốc lá trong thời gian mang thai sẽ làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra bị dị tật thai nhi. Hơn nữa khi muốn có thai mà hút thuốc cũng làm cản trở khả năng thụ thai của cả nam và nữ. Theo một công trình nghiên cứu mới đây tại Pháp, phụ nữ hút thuốc giảm tới 30% khả năng thụ thai so với phụ nữ không hút thuốc. Tỷ lệ này còn cao hơn nếu đức lang quân của họ cũng hút thuốc.

tăng cường khả năng có thai

Bên cạnh việc hút thuốc thì uống rượu và uống cafe cũng khiến cho các cặp đôi giảm hẳn khả năng mang thai. Do dó cách tốt nhất là nên cai rượu, thuốc lá và cafe để khả năng thụ thai được cao hơn.

Trên đây là những chia sẻ đến các cặp đôi những nguyên nhân khiến bạn khó thụ thai. Để có thể làm tăng quá trình này chị em nên có lỗi sống sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể thao để cơ thể khỏe mạnh hơn giúp tăng khả năng có baby bạn nhé. !

Nguồn : Prenatal.net.vn
tăng cường khả năng có thai