ngày 22/3/2016

Những lưu ý dành cho các mẹ bầu đang có ý định đi du lịch

Với một số chị em phụ nữ đam mê du lịch thì ngay cả khi mang thai nhiều chị em vẫn cắp balo và đi. Theo bác sĩ thì với một chế độ dinh dưỡng hợp lý và một sức khẻo tốt các mẹ bầu hoàn toàn có thể đi du lịch cho dù tới tháng thứ 8. Tại sao lại như vậy? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem. 


Phụ nữ mang thai có nên đi du lịch không?

Theo nhiều bác sĩ sản khoa khuyến cáo để đảm bảo an toàn thì khi mang thai không phải là khoảng thời gian lý tưởng để chị em đi du lịch. Tuy nhiên nếu các mẹ bầu khỏe mạnh thì vẫn có thể tham gia các cuộc vui với những chuyến đi thư giãn. 

Thời điểm nào tốt nhất cho bạn để đi du lịch?

Theo lời khuyên của các bác sĩ thì thai phụ ở tuần thứ 14 đến tuần 28 là thời điểm tốt nhất để đi du lịch. Ở giai đoạn này các mẹ bầu sẽ không còn những triệu chứng buồn nôn hay ốm ghén nữa. Cơ thể khỏe mạnh và bớt mệt mỏi hơn vì đã quen dần với thai nhi trong bụng. 

Vào giai đoạn cuối của thai kỳ, các mẹ bầu sẽ cảm thấy khó khăn hơn khi di chuyển hoặc ngồi quá lâu một chỗ. Với nhiều nguy cơ có thể xảy ra ở giai đoạn này khi bạn đi du lịch trong đó nguy hiểm hơn cả là tình trạng sinh non. Cơ thể bạn sẽ mách bạn có quyết định nên đi du lịch hay không. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc bất ổn, hãy tránh đi du lịch. Hãy bảo đảm bạn luôn trong tình trạng an toàn và thoải mái.

Một số lời khuyên để các mẹ bầu có một chuyến đi du lịch vui vẻ và an toàn:

1. Chọn thời gian phù hợp

du-lich-khi-mang-thai.png

Nên đi du lịch vào giai đoạn giữa của thai kì để đảm bảo tốt nhất về sức khỏe giúp các mẹ bầu vừa vui vẻ thoải mái mà thai nhi cũng được khỏe mạnh và không gặp các rủi ro trong khi đi du lịch.

2. Chọn địa điểm thích hợp

Không nên chọn những chuyến du lịch quá dài ngày. Việc đó không tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Những chuyến du lịch từ 2 đến 3 ngày là tốt nhất cho các mẹ bầu. Trước khi đi thì các mẹ bầu cũng nên tìm hiểu rõ nơi bạn định đến, nên tránh những vùng đất quá hẻo lánh, cơ sở y tế không được đáp ứng hay là đang có bệnh dịch. Nên chọn những chuyến du lịch tới vùng khí hậu mát mẻ, thời tiết ôn hòa sẽ cho cả mẹ và bé được cảm thấy dễ chịu hơn. 

3. Lựa chọn phương tiện di chuyển

Việc lựa chọn phương tiện nào để đi du lịch cũng là điều các chị em cần phải quan tâm. Nên lựa chọn loại phương tiện phù hợp cho địa điểm đến cũng như chỗ ngồi sao cho thoải mái nhất. Nếu như địa điểm gần thì nên chọn lựa ô tô còn nếu đi xa nên chọn những chuyến bay vừa an toàn vừa nhanh.

4. Khám thai trước khi đi

Khám thai là việc làm định kỳ và vô cùng cần thiết đối với các chị em bầu bí, nhưng trước khi chuyến du lịch của bạn diễn ra, cần phải khám thai một lần nữa thật kỹ càng, bác sĩ chuyên khoa sẽ cho biết tình trạng sức khỏe em bé của bạn để quyết định bạn có nên đi du lịch hay không.

Khám thai là việc quen thuộc đối với mỗi mẹ bầu. Tuy nhiên nếu bạn có một chuyến đi du lịch sắp tới thì các mẹ bầu cần đi khám lại một làn nữa thật kỹ để biết được rõ tình trạng sức khỏe của mình và em bé xem có nên quyết định đi du lịch hay không. Nên mang theo các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu trong suốt chuyến đi.

5. Lựa chọn trang phục thoải mái

Chọn lựa trang phục phù hợp nhất tùy theo điều kiện thời tiết nơi bạn đến. Tránh mặc những đồ ôm quá sát sẽ khiến cho bạn khó khăn hơn trong việc di chuyển. Nên đi giày đế mềm và thấp và tránh đi những đôi giày quá cao sẽ không tốt cho chân của bạn. Bên cạnh đó các chị em nên ăn những thực phẩm tốt cho bà bầu trong chuyến du lịch. 

6. Hài hòa giữa nghỉ ngơi và di chuyển

Đi nghỉ ngơi không có nghĩa là các mẹ bầu chỉ nằm lì một chỗ. Việc này không tốt cho các mẹ bầu. Vận động trong thời kỳ mang thai giúp lưu thông máu, hỗ trợ quá trình sinh nở sau này, nhưng hoạt động quá sức thì không nên chút nào. Tránh ngồi lì một chỗ hoặc chân vắt chéo sẽ giảm bớt nguy cơ đông máu cho chị em phụ nữ. 

7. Có một người bạn đồng hành tin cậy

du-lich-khi-mang-thai432.png

Du lịch với một người bạn đồng hành tin cậy như chồng hoặc bố mẹ sẽ giúp cho chị em an toàn và thoải mái hơn. Hành trình sẽ có nhiều điều xảy ra. Có ông xã hoặc người thân đi cùng sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong chuyến đi như mang vác, chăm sóc bạn khi cần thiết.

8. Giữ tinh thần luôn thoải mái

Một tinh thần thoải mái là một điều cần thiết đê giúp cho chị em phụ nữ có được một chuyến du lịch vui vẻ và an toàn. Chuyến đi tuyệt vời sẽ làm bạn cảm thấy hài lòng với mọi thứ. Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn vì bạn đang mang thai và xứng đáng được hưởng mọi điều tốt đẹp nhất.

du-lich-danh-cho-ba-bau.png

Với những chuyến du lịch nghỉ ngơi thoải mái là điều tốt cho các mẹ bầu trước khi lâm bồn. Lưu ý và ghi nhớ những mẹo nhỏ trên đây sẽ giúp chị em phụ nữ có được một chuyến di lịch vui vẻ và an toàn nhất cho cả mẹ và thai nhi trong bụng. 

Video về những lưu ý khi bạn đi du lịch bằng xe hơi và máy bay: ( Ấn phụ đề )




thuc-pham-chuc-nang-cho-ba-bau-prenaltal-holista1.png

Copy code