ngày 24/3/2016

Những thay đổi của bạn khi mang bầu tháng thứ 3

Tuần thứ 12 là tuần cuối cùng khi bạn mang bầu tháng thứ 3. Vậy  trong tuần này cơ thể bạn và bé có những thay đổi như thế nào? Cùng tìm hiêu nhé!



1. Những thay đổi về mặt thể chất khi mang bầu ba tháng đầu


- Cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều hormone oestrogen , kích thích tế bào da của bạn sản xuất ra các sắc tố tối màu.

- Bạn cảm thấy cơ thể ấm hơn 1 chút ? Đó là gia tăng khối lượng máu lưu thông trong cơ thể. Tim của bạn cũng phải hoạt động mạnh hơn để cung cấp đủ oxy cho cả mẹ và bé. Số lượng hồng cầu của bạn phải cao hơn rất nhiều so với bình thường vì vậy cần đảm bảo nhiều thực phẩm bổ sung canxi và sắt cho bà bầu trong thời gian này.

- Thỉnh thoảng bụng dường như to hơn nhiều, đó là do sự trương phồng trong ruột, sau khi đi vệ sinh bụng bạn sẽ phẳng trở lại. Đừng lo lắng, đây là hiện tượng hết sức bình thường trong giai đoạn này.

2. Những thay đổi về mặt cảm xúc


- Khi cơ thể đang thay đổi, có thể bạn sẽ cảm thấy hơi căng thẳng. Đừng quá lo lắng về vóc dáng, nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, bạn sẽ sớm quay lại trọng lượng cũ sau khi sinh xong.

mang bau thang thu 3

- Tính tình có thể thay đổi rất thất thường. Bởi vì mang thai là một quá trình có nhiều thay đổi về cảm xúc, nhất là giai đoạn mang bầu 3 tháng đầu này vì vậy bạn và người thân nên sớm thích nghi với dòng cảm xúc lên xuống đó.

- Đến cuối tháng thứ 3 (tuần thứ 12) bạn có thể sẽ thấy thoải mai hơn nhiều vì không phải lo lắng về nguy cơ sẩy thai.

3. Những thay đổi của em bé khi bạn mang bầu tháng thứ 3


- Mí mắt của bé yêu đã phát triển đầy đủ nhưng vẫn rất nhạy cảm, đây cũng là thời điểm bé bắt đầu mọc tóc.

mang bau thang thu 3
- Nhịp tim của bé đập nhanh hơn, gấp đôi nhịp tim của mẹ. Khi đi siêu âm bạn sẽ nhận thấy tiếng đập đều đặn này.

- Cổ của bé đã phát triển rõ hơn, nối giữa đầu và ngực, thay vì cái đầu nhỏ xíu gắn liền với ngực như các tuần lễ trước. Đôi tai nhỏ xíu đã di chuyển vào đúng vị trí của nó ở hai bên đầu.

- Trong  tuần lễ thứ 12 này, bé cũng có những cử động trên mặt như cau mày, nheo mắt. Bạn sẽ có thể cảm nhận được những chuyển động của bé trong bụng mặc dù không được rõ như các tuần tiếp theo.

- Nếu mang đa thai, bụng bạn có thể to hơn rất nhiều, và chứng buồn nôn thái quá. Siêu âm sẽ giúp xác định chính xác việc mang đa thai.

4. Lời khuyên cho mẹ mang bầu tháng thứ 3


- Khi mang bầu 3 tháng bạn sẽ cảm thấy đói, bạn nên ăn ngay. Hãy dảm bảo bạn luôn chuẩn bị các đồ ăn vặt lành mạnh bên mình, và không nên nghĩ đến việc ăn kiêng.

- Bổ sung chất xơ đầy đủ như trái cây và rau củ  giúp cải thiện các vấn đề về đường ruột. Chất xơ cần có nước mới phát huy được tác dụng của nó, vì vậy các mẹ bầu nhớ bổ sung nước đầy đủ nhé!

- Bạn có kế hoạch đi du lịch ? Bây giờ là thời gian để xếp hành lý và làm một chuyến nghỉ ngơi, thư giãn rồi. Quý 2 là giai đoạn phù hợp dành cho một kỳ nghỉ khi sức khỏe của bạn ổn định và ít có nguy cơ chuyển dạ sớm.

Sản phẩm nên dùng khi mang bầu tháng thứ 3: Vitamin tổng hợp Prenatal Holista:


Prenatal Holista là sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu nhằm cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất trong đó có canxi rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. 
 
acid-folic-cho-ba-bau123.png

Prenatal Holista chứa 23 loại vitamin và khoáng chất với  hàm lượng, sự phối hợp các hoạt chất dựa trên thử nghiệm lâm sàng đã được thiết lập cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Đặc biệt, Prenatal Holista chứa hàm lượng acid folic trên thị trường 1000mcg, giúp hạn chế tối đa các dị tật của thai nhi. 

Đối tượng sử dụng: Prenatal dùng cho người chuẩn bị mang thai, đang mang thai, mang thai tháng đầu và sau khi sinh.
Liều dùng: Người lớn uống 1 viên/ngày sau khi ăn.
Quy cách đóng gói: Lọ 30 viên, lọ 100 viên. 

Prenatal Holista cùng mẹ đón chào con yêu khỏe mạnh !

Nhà Phân phối: PHUTHAI PHARMA 
Showroom HN: Số 8, Mễ Trì Thượng, Nam Từ Liêm, Hà Nội. 
Tel: 0938.55.21.21
E-mail: sales@phuthaipharma.com.vn 
Copyright © Holista Health (Canada) INC.