ngày 21/6/2016

Thức uống dành cho bà bầu cực tốt trong mùa hè

Không chỉ là loại đồ uống giúp cho mẹ bầu giảm bớt cơn khát trong mùa hè. Những loại đồ uống còn cung cấp hàm lượng vitamin tổng hợp đầy đủ cho cơ thể mẹ bầu giúp mẹ bầu khỏe mạnh và giảm hẳn tình trạng ốm ghén cực hiệu quả. 


Mùa hè oi nóng này khiến không chỉ người bình thường cảm thấy mệt mỏi mà các mẹ bầu còn lại còn mệt mỏi và vất vả rất nhiều. Nhất là với những mẹ bầu mang thai ở 3 tháng đầu thì lại phải đối mặt với tình trạng ốm ghén. 

Các bác sĩ khuyên các mẹ bầu nên bổ sung cho cơ thể đủ nước vào mùa hè với những loại đồ uống bổ dưỡng. Không chỉ cung cấp chất lỏng, vitamin cho cơ thể mà còn giúp giảm hiệu quả cảm giác buồn nôn. 

Holista sẽ chia sẻ 7 loại đồ uống cực tốt cho mẹ bầu trong những ngày hè nắng nóng:


Nước chanh tươi - thức uống dành cho bà bầu 


Với hương thơm thanh mát của chanh tươi, loại đồ uống này không chỉ giúp mẹ bầu giải nhiệt trong mùa hè mà chúng còn giúp mẹ bầu giảm hẳn cảm giác buồn nôn một cách hiệu quả. 

Thức uống dành cho bà bầu

Cách làm thì rất đơn giản. Mẹ chỉ cần một quả chanh tươi chắt lấy nước cốt và lọc với nước lọc thêm một chút đường là đã có được một ly nước chanh rất thơm ngon và bổ dưỡng.

Sinh tố trái cây


Khi nói đến những loại đồ uống trong mùa hè này thì sinh tố chính là lựa chọn số một của các mẹ bầu. Với những loại hoa quả tươi xay nhuyễn. Sinh tố có chứa nhiều vitamin tổng hợp rất tốt cho sức khỏe thai kì. 

Thức uống dành cho bà bầu

Không chỉ bổ sung vitamin, nước mà sinh tố trái cây tươi còn giúp bổ sung năng lượng cho các mẹ bầu bị ốm ghén và không ăn được nhiều.  Hãy chọn ngay những loại trái cây tươi và làm cho mình một ly sinh tố để thưởng thức.

Nước gừng, trà gừng


Nước gừng được chị em phụ nữ bầu bí dùng uống có tác dụng chống buồn nôn và nôn ói rất tốt.cho cơ thể bạn. Các mẹ bầu có thể xắt gừng thành những lát mỏng hoặc ghiền nhỏ và hòa với nước ấm. Mẹ bầu có thể uống ấm hoặc uống lạnh cũng đều tốt cho việc giảm buồn nôn.

Nước ép rau

Thức uống dành cho bà bầu

Không chỉ là loại đồ uống có lợi cho mọi người. Nướp ép từ các loại rau xanh cũng cực kì tốt cho chị em phụ nữ mang thai. Vừa cung cấp lượng vitamin lớn, nước ép rau còn chứa hàm lượng chất xơ giúp các mẹ bầu có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tránh bị tình trạng ốm ghén. Một số loại rau củ có thể kể đến là nước ép từ cà rốt, bạc hà, rau bina vv đều tốt cho mẹ bầu. 

Buttermilk


Một loại thức uống giúp cho mẹ bầu vừa giải khát lại vừa cung cấp nguồn dinh dưỡng dành cho bà bầu phong phú cho cơ thể đó chính là Buttermilk. Lượng men tiêu hóa có lợi trong Buttermilk giúp mẹ bầu dễ dàng tiêu hóa thức ăn hơn. Đây là một loại thức uống mẹ bầu không nên bỏ qua. 

Nước dừa

Thức uống dành cho bà bầu thuc_uong_danh_cho_ba_bau4493.png

Do tính thanh mát và dễ uống, đặc biệt lại là loại quả của mùa hè rất phổ biến. Mẹ bầu uống nước dừa không chỉ giúp cơ thể được giải nhiệt, thanh mát mà còn giúp bé yêu được trắng trẻo hơn. 

Theo nhiều chuyên gia uống từng ngụm nhỏ sẽ giúp các mẹ bầu giảm hẳn cảm giác buồn nôn. Đây là loại thức uống tuyệt vời mẹ bầu không nên bỏ qua trong mùa hè này. 

(Nguồn: Prenatal.net.vn)

Copy code