ngày 21/3/2016

Nên uống canxi vào lúc nào là thích hợp nhất cho chị em

Với các bà bầu, canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi. Tuy nhiên việc nên uống canxi vào lúc nào và liều lượng bao nhiêu là điều mà không hẳn chị em nào cũng biết. 



Ở phụ nữ có thai, canxi đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc hình thành khung xương và răng cho thai nhi. Thực tế thì ở người bình thường, Phụ nữ cần lượng canxi nhiều hơn nam giới, đặc biệt khi bước vào quá trình thai kì thì nhu cầu này lại càng cao hơn.

Tác dụng của canxi trong cơ thể:


Canxi là khoáng chất rất cần thiết với cơ thể con người đặc biệt là các mẹ bầu. Lượng canxi trong cơ thể giúp cấu thành nên xương và hàm răng của con người (99% canxi tập trung ở xương và răng). Bên cạnh vai trò chính đó thì lượng canxi trong cơ thể còn giúp làm đông máu, ngăn ngừa băng huyết khi mạch máu bị tổn thương; điều hòa sự co bóp của bắp thịt (đặc biệt là tế bào tim); giúp hấp thụ vitamin B12 trong ruột; hỗ trợ sự phân phát, thu nhận và dẫn truyền tín hiệu thần kinh; sản xuất một số kích thích tố như insulin. Do đó mà việc cung cấp và bổ sung canxi cho bà bầu là việc cần ưu tiên hàng đầu và tiến hành ngay từ giai đoạn đầu đời của mỗi trẻ nhỏ. nên uống canxi vào lúc nào là phù hợp nhât ?

nen uong canxi vao luc nao

Tác hại khi cơ thể thiếu canxi:


Trong thời kỳ có thai, nếu các mẹ bầu bị thiếu canxi, thai nhi sẽ tranh lượng canxi với mẹ bầu khiến bà mẹ bị thiếu canxi. Do đó khiến các mẹ bầu thường bị tê chân, mệt mỏi và hay bị đau lưng. Thai nhi nếu không được cung cấp đủ canxi sẽ bị ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của cơ thể. Một số bệnh có thể xảy ra cho thai nhi như chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè bẩm sinh, dị dạng xương...

Các bà bầu uống canxi lúc nào là tốt nhất


Theo các bác sĩ sản khoa thì chị em phụ nữ ngay khi mang thai tháng đầu tiên đã cần bổ sung canxi cho cơ thể. Đa số người Việt Nam dữ trữ lượng canxi trong cơ thể thấp. Lượng canxi dư thừa có thể thải dễ dàng qua canxi đường tiêu hóa, chỉ trên một số người đặc biệt mới ứ động canxi gây sỏi thận. 

nen uong canxi vao luc nao

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kì, nhu cầu canxi của các mẹ bầu là 800mg/ngày, 3 tháng giữa hàm lượng này là 1.000mg / ngày, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú hàm lượng này là 1.500mg/ngày.

Những lưu ý để dùng canxi cho bà bầu đúng cách


Theo cổng thông tin điện tử của Holista thì các mẹ bầu nên dùng canxi như sau:

Nên uống canxi vào lúc nào:  Tốt nhất nên uống sau bữa sáng 1 tiếng đồng hồ.

– Không nên uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ).

– Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bởi vì mỗi lần uống, cơ thể chỉ có khả năng hấp thu khoảng 500mg canxi một lúc.

– Với thai phụ bị tiền sản giật, huyết áp cao (cần hạn chế muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri; người mắc tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng với những loại canxi có chứa đường.

– Chọn loại không chứa chì. Có một số nhãn hiệu viên bổ sung canxi có thể chứa hàm lượng nhỏ chì nhưng cũng đủ gây hại cho thai. Vì thế, hãy trao đổi kỹ với bác sĩ về vấn đề này.

Thực phẩm chức năng Prenatal Holista là cách bổ sung canxi cho bà bầu tốt nhất:

Thực phẩm chức năng Prenatal Holista là sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu nhằm cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. 
 
nen uong canxi vao luc nao

Prenatal Holista chứa 23 loại vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm, Canxi vv. Với  hàm lượng, sự phối hợp các hoạt chất dựa trên thử nghiệm lâm sàng đã được thiết lập cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Đặc biệt, Prenatal Holista chứa hàm lượng acid folic trên thị trường 1000mcg, giúp hạn chế tối đa các dị tật của thai nhi. 

Đối tượng sử dụng: Prenatal dùng cho người chuẩn bị mang thai, đang mang thai và sau khi sinh.
Liều dùng: Người lớn uống 1 viên/ngày sau khi ăn.
Quy cách đóng gói: Lọ 30 viên, lọ 100 viên. 

Prenatal Holista cùng mẹ đón chào con yêu khỏe mạnh !

Nhà Phân phối: PHUTHAI PHARMA 
Showroom HN: Số 8, Mễ Trì Thượng, Nam Từ Liêm, Hà Nội. 
Tel: 0938.55.21.21
E-mail: sales@phuthaipharma.com.vn 
Copyright © Holista Health (Canada) INC.

Copy code